【男性必読！】ED改善や精力増強にはイメージトレーニングが有効！

高齢の方はもちろん、年齢に関わらず若い方でも精力の少なさやEDで悩む男性が増えています。

ED改善や精力増強のためには生活習慣の見直しや精力剤を飲む、または筋肉トレーニングなど、いろいろな方法がありますが、実はイメージトレーニングはその中でも有効な方法の一つです。

ここでは、多くの男性にとって目からうろこであろう、精力アップに関してのイメージトレーニングの効果や正しい方法を説明していきます。

精力アップにイメージトレーニングが有効な理由

イメージトレーニングと言えば、まずスポーツの世界を思い浮かべる人は多いでしょう。

プロフェッショナルと言われる人々は、必ずと言って良いほどイメージトレーニングを欠かさずにやっています。

成功の秘訣はこのイメトレにこそあると断言している人もいるくらいです。

なぜこのような訓練を行うかというと、しっかりとした成功イメージを脳内に植え付けて、試合で過度な緊張をせずに最高のパフォーマンスを発揮するためです。

もっと深く説明すると、潜在意識レベルにまで成功のイメージを刷り込むと、身体や顕在意識は勝手にそのゴールに向かって動き出すようにプログラミングされているのです。

 

これはもちろん性行為においても同じなんですね。

パートナーとの充実したセックスを頭に思い浮かべることで、十分勃起して中折れすることなく最後の射精までできるという成功イメージが生まれます。

そうすることで、本番でのED改善効果が生まれるのです。

イメージトレーニングの効果

イメージトレーニングをすることの一番の効果はED改善や勃起力のアップですが、ほかにも早漏防止や射精のコントロールにも役立ってくれます。

早漏の方は、ペニスや亀頭の感覚が敏感というのもありますが、精神的に高揚しすぎてしまってコントロールできなくなったり、自分は早漏だという自己暗示を無意識のうちにかけ続けているので、現実にも早漏という結果で終わってしまうということがあります。

逆に遅漏の男性にとっても、イメージトレーニングで興奮の度合いや射精感をコントロールできるようになると、実際にセックスの時に射精のタイミングを思い通りにできるようにもなります。

また、精力があまり出ない人にとっては、イメージトレーニングが性的な興奮を引き起こして男性ホルモンの分泌を助けます。

その結果、精力増強にもつながってきます。

このようなED改善や精力増強効果を得るためには、正しいイメージトレーニングを行う必要があります。

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関連記事：☞【早漏＆遅漏】射精のタイミングをコントロールする方法

セックスに対するイメージトレーニングのやり方

まず、過去にセックスで失敗した経験は絶対に思い浮かべないことが大切です。

ネガティブなイメージが定着してしまい、挿入できなかったり中折れする可能性がでてきてしまうためです。

とは言うものの、精神的に大きなトラウマや失敗体験というものは簡単には忘れることができませんので、もし思い出してしまったとしても、それ以上はそのイメージを追いかけず、やがて過ぎ去っていくものだと客観視するようにしてください。

そのイメージに感情移入してしまうと、またそのイメージがあなたの脳に焼き付いてしまうことに繋がります。

ですから、まずできるだけ成功イメージを思い浮かべることが大前提になります。

 

イメージトレーニングのコツは、リラックスした状態で目を閉じ、シンプルに性的なことを妄想するだけです。

現在のパートナーとのセックスで一番興奮した時のこと、過去にもっとも興奮したプレイ、AVで最高に興奮したシーンなど、どのようなことでもいいのでイメージしてください。

注意点としては、脳内でイメージするだけで勃起させることです。

決してペニスなどの性感帯に触れて性的刺激を与えてはいけません。

過激なAVを見慣れている人にとっては難しい場合もありますが、できるだけ妄想だけで勃起させるようにしてください。

 

どうしてもイメージだけでは勃起できない場合は、数分だけAVを観て目や耳からの刺激を入れてから再度挑戦してみましょう。

セックスとイメージトレーニング　まとめ

このようなイメージトレーニングは、潜在意識、つまり無意識のレベルで影響してくるものなので、できるだけ毎日行ってみてください。

道具もお金もかかりませんし、場所も選ばずに実践できるので精力減退やEDで悩んでいる人には大きな助けになるはずです。

実際に性行為中に萎えてしまった場合も、同じようにイメージすることで勃起力が回復するなど、緊急のED対策にもなります。

目の前の相手に対して申し訳ないと思わず、満足してもらうための努力だと割り切ってイメージするのも大切です。

コツを掴めるようになると自信にもつながって、自然と勃起力や精力が高まって来ていることに気づくでしょう。

 

あなたも是非、このイメージの力を活用して、充実したセックスライフを楽しんでください♪