精力向上や性欲の回復を目指している人、または精力剤に少しでも興味がある人にとっては、アルギニンという言葉はお馴染みのものになりつつありますよね。あなたも聞いたことがあると思います。
精力剤の中身も、基本的にはこのアルギニンの含有量によって効果の強さが測れるほど重要な成分です。
そんな精力増強に欠かせない重要な栄養素であるアルギニンについて、その基本情報や効果、そして気になる副作用についてわかりやすくまとめました。
少しでもあなたの精力増強のお役に立てれば幸いです。
アルギニンとは？
まず、アルギニンというのは、たんぱく質の構成要素であるアミノ酸の１つです。
塩基性アミノ酸で「Arg」や「R」と記されます。アミノ酸はヒトの組織を作る上で欠かせないものです。
ご存知かもしれませんが、アミノ酸にはヒトの身体で生成することが出来る「非必須アミノ酸」と生成できないため食事などで体内に取り込まないとならない「必須アミノ酸」とに分けられます。
アルギニンは一応「非必須アミノ酸」ですが、成長ホルモンの分泌を促す働きがあり成長期には欠かせないアミノ酸。
成長期にはアルギニンの絶対量が足りなくなるため、食事などで補うことが絶対的に必要となります。
成人後においても、アルギニンは筋肉を作ったり、血管や内臓の組織を若々しく保ち機能を保つために不可欠なものです。
成長期には補うことが絶対的に必要で、成人した後も、不足しがちで、不足するとヒトの身体に大きくマイナスを生じるため、成人後にも補うことが重要となります。
成長期の年齢のための「背が伸びるサプリ」の原料もこのアルギニンです。身体の機能の成長、増強に必要不可欠な成分ということですね。
必須アミノ酸ではありませんが、必須アミノ酸に準じて食事等で体内に取り込むことが必要なアミノ酸であるため「準必須アミノ酸」と呼ばれています。
アルギニンの精力増強効果
ヒトの身体におけるアルギニンの働きですが、ご紹介したようにアルギニンには成長ホルモンの分泌を促す働きがあり、筋肉を増強する働きがあります。
さらに、「免疫機能の向上」「血流改善」「精神的・肉体的強化」「生殖機能向上」などの働きを持っています。
「精力効果」という面から見ると、「生殖機能の向上作用」はそのものズバリとなりますが、看過できないのが「血流改善」の効果です。
これは、アルギニンの働きにより、血管が若返らされて、柔軟な血管となるためです。
血管は、皮膚などと同様に新陳代謝を行います。新陳代謝によって常に新しい血管に生まれ変わっているのです。
新陳代謝は加齢により鈍化してしまいますから、血管が老朽化して硬化してしまうことになります。
このことによって血流が悪くなり、血管の内壁に脂肪などを付着させてしまうこととなりますからさらに血管の劣化が進みます。
その結果として起こる成人病が、高血圧であり、動脈硬化などの血管性の疾患であるのです。
ED症状など、男性機能の低下、勃起力の低下も、その一番の原因は、血管の老化・劣化による血流の悪化です。
アルギニンには、新陳代謝を促進する働きがあり、血管の新陳代謝も促して、血管を若返らせていき、血流を良くします。
こうした効果は毛細血管などの身体に隅々にまで及ぶものです。
ご存知かと思いますが、勃起は、男性器内の海綿体へ血液の流入により起きるものですから、アルギニンの働きは、勃起力の向上にも直結して効果を発揮します。
このような理由から、アルギニンは精力剤や勃起薬には必ずと言っていいほど含まれています。
アルギニンの副作用
アルギニンはヒトの身体には欠かせない成分ですし、
精力面に限らず、
「アンチエイジング」「筋肉質化」「ダイエット効果」「新陳代謝の促進」「高血圧症の改善」「美肌効果」「冷え性の改善」「疲労の軽減、回復力向上」「睡眠の質の向上」「ストレスの軽減」
など、単純に身体に嬉しい様々な健康増進効果を持っています。
従って、精力増強を目的にあしなくても、老若男女が積極的に摂取するべき栄養素です。
また、アルギニンは身体への吸収率が低いという特徴を持っており、吸収されなかったアルギニンは体外へと排出されてしまいます。
このため、アルギニンの過剰摂取という状態は一般的な食生活では起こることは稀有だと言えます。
ただし、サプリメントなどにより、一気にアルギニンを摂取した場合には過剰摂取状態も起こりえます。
アルギニンは、アルカリ性の成分であり、アルカリ性食品は身体に良いことは知られていますが、短期間にアルカリ性食品を過剰に摂取してしまうと、胃腸の不調などを起こし、胃痛、腹痛、下痢などの症状を起こしてしまうリスクがあります。
また、ヘルペス持ちの人は、まれにヘルペスの症状が出ている時にアルギニンを多量に服用すると、ヘルペスが進行してしまうことがあるようです。
以上をふまえ、サプリメントでアルギニンを摂取するような場合には、用法・用量をしっかりと守って、服用することが大切です。
精力剤やサプリメントの用量を守っている限りは、基本的にアルギニンの副作用を気にする必要はありません。
アルギニンを効果的に摂り入れる方法
精力剤の原料に絶対的に欠かせないアルギニンですが、実はあまり知られていない特徴があります。
それは、「アルギニンは体内でシトルリンと結びつくことによって、相乗効果が発揮される」ということです。
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