男性であれば、加齢とともにペニスが10代や20代の頃のような働きをしなくなってしまい、精力減退で悩むというのは避けては通れない道です。
実際に多くの男性は40歳を超えたあたりから、男性ホルモンの分泌量が大幅に減って、精力や勃起力は衰えてきます。
精力や勃起力を回復させるための方法はいくつかありますが、何れにしてもペニスのパワーアップには一酸化窒素が必要不可欠という話はご存知でしょうか？
ここでは、ペニスの健康や若返りに必要な一酸化窒素の効果と増やす方法などを解説していきます。
一酸化窒素とは？
一酸化窒素（NO）とは、血管の内側についた傷を補修するために血管内皮細胞から分泌されるものです。
血管が修復されることで、血管の健康を保つことができます。
血流は勃起力に関してとても大切な要素なので、一酸化窒素はペニスの健康にも重要になってくるのです。
ペニス増強に一酸化窒素が必要な理由
一酸化窒素（NO）の働きは、血管の健康維持だけではありません。
ペニスの海綿体に効果的に血液を送って血流を集中させるためには、NOがなければいけないのです。
つまり、一酸化窒素がないと勃起はできないのです。
勃起するためには、まず脳が性的興奮を感じ、神経を通ってペニスに血液を送るように司令を出します。
その際に、一酸化窒素が分泌されると同時に血管が拡張され、海綿体に血液を流すためのcGMPという成分が作られます。
その結果、海綿体に血液が送り込まれて勃起が起きます。
また、勃起の維持にも一酸化窒素の働きが必要になりますが、これはペニスにある血管から分泌されることで可能になります。
一酸化窒素は、他にもEDを発症させる動脈硬化を予防したり、ペニス増大に大切な血管拡張作用もあります。
ペニスの総合的な健康や若返りには、一酸化窒素はなくてはならないというわけですね。
一酸化窒素を効果的に増やす方法
ペニスの若返りのためには、一酸化窒素の分泌量を増加させる必要があります。
その具体的な方法の一つが、男性ホルモン「テストステロン」の分泌を増やすことです。
テストステロンには、一酸化窒素を作り出す働きがあるためです。
テストステロンを増やすためには、強度が高めの筋トレをしたり、タンパク質や亜鉛などを積極的に摂ったり、良質な睡眠を確保することが重要です。
関連記事：☞筋トレで精力増強！テストステロンと精力アップの関係性
食事ではEPAを摂ることもおすすめします。
EPAには中性脂肪を減少させる働きがありますが、同時に一酸化窒素を増やす作用もあるためです。
また一酸化窒素は、アルギニンを原料として作られます。
そのアルギニンの血中濃度を高める作用があるのがシトルリンです。
ですから、アルギニンとシトルリンを同時に摂取することも、一酸化窒素を増加させる効果的な方法です。
アルギニンは大豆製品や肉類に、シトルリンはスイカやメロンなどに多く含まれています。
関連記事：☞※ムラムラ注意※精のつく食事とは？精力増強のための食生活
一酸化窒素を増やすには精力剤が効果的
ただ、食事で十分量を摂取するのは非効率的と言いますか、現代のライフスタイルや食生活では無理に近いので、サプリメントで必要な栄養素を摂ることをおすすめします。
いくらスイカでシトルリンが摂れると言っても、毎日スイカを食べるわけにはいきませんし、かなりの量を食べなくてはいけません。
アルギニンやシトルリンは、精力剤は必ずと言って良いほど配合されていますし、各メーカーは一日分でどれだけの量のアルギニンやシトルリンを摂取できるかに重点を置いて開発しています。
精力剤には、他にも亜鉛やアミノ酸なども豊富に含まれているので、テストステロン分泌もサポートしてくれます。
そのため、精力剤を飲むことは一酸化窒素を効率的に増加させるには一番効果的な方法です。
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一酸化窒素と精力増強 まとめ
以上のように、一酸化窒素（NO）とペニスの若返りには深い関連性があります。
加齢の影響で精力がなくなってきたりペニスに元気がないと感じている場合は、一酸化窒素を上手に増やすことが、元気を取り戻し若々しくさせる近道です。
あなたの精力増強や勃起力アップに役立てていただければ幸いです。
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